SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wątroby. Niemniej jednak - wiedza to ból dupy - czasami kupowałem, bo mi smakowało (tłuste, pożywne, smaczne) I tu zauważyłem prostą zależność. Masło orzechowe (Primavika i jakieś amerykańskie lidlowskie) to kłopoty z obwodem brzucha oraz ud. I nie rosną od niego mięśnie, o nie. Może jestem uczulony na jakiś składnik - nie wiem. A jak nie wiem, [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 18:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki , kilka istitnych uwag

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale powiem Ci tak..za dlugi...dosyc monotonny wiec i sie za bardzo czytac nie chce wiec watpie czy duzo osob przeczyta.. o widzisz.. nie widzialem nawet Damixxx`a jak pisalem post, hehe czyli mialem racje btw opisane jest z czego skladaja sie odzywki.. jak owy sklad odbija sie na cenie itd Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-12-08 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6880 Data: 2005-12-08 19:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] plany o spaniu legły w gruzach dlatego zacząłem czytać i czytać i całkiem dużo się dowiedziałem. Czas mnie jednak goni bo muszę przykuć do spr. z Geografii- nie chcę mi się jak ch... a poza tym mam fajne filmy na dvd i trzeba je oglądnąć zanim się rozpocznie "Taniec z Gwiazdami"... . [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 17:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O matko jak ja lubię czytac takich leszczy co tylko o koksie piszą.Uwazaja ze silę mozna zrobic tylko towarem.

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-14 15:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ok?" Specu co ty wypisujesz zryciuchu? Boss997: nie będę powtarzał tego co Spec powiedział, bo powiedział dobrze. Kwasek1 ośmieszyłeś się kolejną wypowiedzią, bo tak jak Spec mówi te ćwiczenia robione technicznie z mniejszym obciążeniem nie zaszkądzą ani trochę na kręgosłup, jeśli nie wierzysz nam "specą" to zapytaj się bardziej [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-12 00:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestroga

    Post
    Doping

    Ile razy to samo można czytać............ chyba że dla młodych......... Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 2003-02-18 20:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wíedzialem jak zaczac(no poczatek zawsze najgorszy, pózniej jest z górki)! A wiec: Jeden! Tak jak powiedzialem "odczulem" ze jestes dumny z tego ze przeczytales...(wiadomo o co chodzi nie bede opisywal). A wiec to jest tylko odczeucie, czyli nic pewnego! Nie znamy sie osobiscie wiec nie moge okreslic dokladnie tego co napisales, [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 01:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thorgal zrzuca kilogramy

    Post
    Trening dla początkujących

    kurcze, jakoś zamknąłem przeglądarkę i znów musiałem otworzyć, zaczynam czytać tą stronę, ale jak już Wuchta wziął się za referat to na pewno ma rację! zresztą popatrz na jego staż:) on nie może mieć racji, musi ją mieć! to tak na luziku a teraz zaczynam czytać:) Wuchta referat z porzedniej strony nadawał by się na art! :) masz sporo racji, będę [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 10902 Data: 2011-08-08 20:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc traktując ten temat jako mój log : JĘZYKI: 1. Angielski: CEL NR 1: (15-30 min dziennie) Osiągnąć native - like wymowę Środki: Byłem już dość blisko, więc wiem, że potrzebuję bardzo niewiele czasu poświęcić aby osiągnąć zadziwiające efekty, zrezygnowałem bo zmiana akcentu utrudniała mi pracę w ochronie, aktualnie tak nie robię więc czas się [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 18422 Data: 2011-04-21 02:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa- komplikacja pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o dokładniejsza argumentacje, toć przecież napisałem, że jestem laikiem. Natomiast każdy ma prawo mieć własną definicje „skomplikowanej wiedzy”, nie wymagam za dużo ale jak kto woli :) Powołuje się na własną wiedzę z tego zakresu, właściwie podstawową, a przykład podałem taki, równie dobrze mógłbym normy tłumaczyć na podstawie zatrucia się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2016-11-14 18:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pitbull61 u mnie czit jesli jest to jakas bulka bulka z kurakiem na miescie,czy fryty z piekarnika nie mowie o lodach przed snem czy czipsach raz na tydzien nie zaszkodzi a na pewno pomoze zniesc 'trudy' tej diety a z reszta do zawodow sie nie przygotowujemy kazdy chce schudnac - ale nie za wszelka cene!! noob_lesiu Człowieku weź się ogarnij. [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 01:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pełnym ruchu, dałem 52kg - poszło lajtowo, ale mimo wszystko. Ostatnia seria bez problemu. Jest git. Kolejna pomyłka w pierwszej serii przysiadów. Zamiast 47kg dałem 57kg, jako, że robiłem dziś je na dłuższym gryfie - lepiej się go trzyma... Poszło lajtowo, ale znowu... jak się kapnąłem, to trochę mnie szlag trafił. Ostatnia seria to walka ze [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 19:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w końcu wybralem zakup na allegro (jak kogoś interesuje konkretny sprzedawca - to podam na pw), miałem zamiar kupić w tym co był mi tutaj proponowany (m.in badapak) ale nie mieli tam kilku rzeczy, które mnie interesowały odnośnie pączków - ja mam ten luksus , ze mnie takie rzeczy w ogóle nie ciągną, w ciągu roku zjem może z 2-3 pączki jak mi ktoś [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-24 08:27:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    REDUKCJA ZAŁOŻENIA nadszedł czas na redukcje, chciałbym ją przeprowadzić możliwie jak najszybciej, zobaczymy jak mi to wyjdzie redukcję rozkładam na 4 etapy (po osiągnięciu kolejnego etapu coś tam wpadnie mocniej ze śmieci - można czytać pizza) SFD/Images/2015/7/23/370e91f1af0843d99fb4c4c57b1e2619.jpg całą redukcję przewiduję na 15-16 tygodni po [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 00:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..no, bardzo ladnie to wszystko wyglada, az chce sie czytac zapowiada sie dobrze - daje sogacza na zachete ( ..jak mi odblokuja konto ) pzdr.

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-24 00:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widze efektu juz są spore a jak tam bark bo nie chciało mi się czytac wszystkich wypowiedzi!

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 22:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez urazy ale jak nie masz dostepu do aparatu i tlumaczysz sie tym caly czas to po co zglaszales sie do testu ?? te zdjecia ktore dales nikogo nie interesuja bo sa stare daj cos swiezego.zal i smiech czytac twoj test-post.

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-03 20:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 47 w imageskach sa widze niechcialo sie czytac calego Sqs_Dziki obraziles mnie bo ja nie kozacze nigdy to po pierwsze ;). nie podleje Cie przy dobrym trzymaniu diety a jak podleje troche to na winie z propem wyjdzie Ci dobrze.Ja jutro lece na trening w koncu po krotkiej przerwie i od pon lece juz low carb ale narazie bez spalaczy od 11 [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 13:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] level +100 do własnej motywacji :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2017-01-28 16:03:24 No właśnie gdzieś nam Wojtku zaginąłeś... Miło to czytać, jeśli faktycznie mam jakiś wpływ, to dla mnie to też jest mega motywujące. gienus, a jak %-). A tak serio, to z racji, że mam bardzo krótkie ramię, to ciężko mi jest zgiąć mocno rękę. Z rozmową [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 16:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też nie czuję. Że jeździłem :-P Nie od razu Rzym zbudowano :-D Rower jest w pytę. A jeszcze jak taka pogoda przychodzi jak teraz, to już w ogóle rewelacja. Nie wiem jak u Was, ale we Wrocku mega w tym roku rozbudowali wypożyczalnie rowerów i są one dosłownie wszędzie! Do tego infrastruktura dróg rowerowych rozrosła się bardzo mocno. Nic tylko [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 22:15:45 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)